Alfabeto Emocional
O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.
"Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos 5 trilhões de células que formam um organismo" - explica -.
As condutas "S": Serenidade, Silêncio, Sabedoria, Sabor, Sexo, Sono Sorriso; promovem secreção de Serotonina...
...enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor, reprovação, repressão resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas "S" geram atitudes "A": ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação. As condutas "R", pelo contrário, geram atitudes "D": depressão, desânimo, desespero, desolação.
"Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim" (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável."
O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.
"Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos 5 trilhões de células que formam um organismo" - explica -.
As condutas "S": Serenidade, Silêncio, Sabedoria, Sabor, Sexo, Sono Sorriso; promovem secreção de Serotonina...
...enquanto as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor, reprovação, repressão resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.
As condutas "S" geram atitudes "A": ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação. As condutas "R", pelo contrário, geram atitudes "D": depressão, desânimo, desespero, desolação.
"Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o "sangue ruim" (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.
O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável."
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